Åpne undermeny
Meny
Søk
Hva ser du etter?
LUKK
Lukkeknapp
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta de siste oppdateringene om RUN, HOKA og løpeglede.
Ved å skrive inn e-postadressen din ovenfor og klikke på “Send meg nyhetsbrev” samtykker du til at vi sender deg informasjon om nye produkter og tilbud og at vi bruker e-postadressen din til å gjøre dette. Det er frivillig å gi dette samtykket, og det kan når som helst trekkes tilbake. Les mer om vår personvernerklæring.
Takk for din interesse for RUN.
Miljøbilde Miljøbilde

Løpeskolen

I denne serien på 7 episoder får vi tips fra vår egen Ola Korbøl. Ola kan betegnes som en supermosjonist, og før han begynte å jobbe i Run AS var det han vi henvendte oss til når det kom en ny HOKA-modell som måtte testes. Når han ikke er opptatt med teamet vårt eller arbeider på et HOKA-event er han ofte å se ute på løpetur, om det er for å trene mot et gateløp, 10 km eller halvmaraton.
TRENING MOT HALVMARATON
Sett deg et realistisk mål, enten det er et tidsmål eller et gjennomføringsmål. Det er viktig å legge inn noen lengre turer på 15 – 20 km, særlig 3-4 uker før løpet. Intervalltreningen bør og ha lengre dragtid og når kroppen er klar for det bør du øke lengden på intervalløktene. «Mengden langøkter trumfer hardøkter», sier Ola.
FORHANDLERE
Se alle forhandlere
→

SPORT 1
→

ANTON SPORT
→

FRAMSPORT
→

BULL SKI OG KAJAKK
→

OSLO SPORTSLAGER
→

LÖPLABBET
→

PLATOU SPORT
Se alle forhandlere

Den nye superskoen
fra HOKA
- CIELO X1 3.0

Runners World Sverige var med oss på en eksklusiv forhåndstest av HOKAs nye konkurransesko Cielo X1 3.0. Her forteller de alt du trenger å vite om det nye flaggskipet, og hvordan du selv kan teste den fartsfylte økten
Les mer
Illustrasjonsbilde

Culture Eats Talent
For Breakfast

Mellom- og langdistanseløperen Sigrid Jervell Våg tilbragte nylig to måneder på høydetrening i Iten, Kenya, byen der alle løper og som er kjent som The Home Of Champions. Men hva er det som gjør denne legendariske byen så spesiell?
Les mer
Illustrasjonsbilde
Foto: David Nguyen
Navigasjonspil
KUNDESERVICE
SOSIALE MEDIER
LØP TIL TOPPEN →