Åpne undermeny
Meny
Søk
Hva ser du etter?
LUKK
Lukkeknapp
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta de siste oppdateringene om RUN, HOKA og løpeglede.
Ved å skrive inn e-postadressen din ovenfor og klikke på “Send meg nyhetsbrev” samtykker du til at vi sender deg informasjon om nye produkter og tilbud og at vi bruker e-postadressen din til å gjøre dette. Det er frivillig å gi dette samtykket, og det kan når som helst trekkes tilbake. Les mer om vår personvernerklæring.
Takk for din interesse for RUN.
Miljøbilde Miljøbilde

Løpeskolen

I denne serien på 7 episoder får vi tips fra vår egen Ola Korbøl. Ola kan betegnes som en supermosjonist, og før han begynte å jobbe i Run AS var det han vi henvendte oss til når det kom en ny HOKA-modell som måtte testes. Når han ikke er opptatt med teamet vårt eller arbeider på et HOKA-event er han ofte å se ute på løpetur, om det er for å trene mot et gateløp, 10 km eller halvmaraton.
TRENING MOT HALVMARATON
Sett deg et realistisk mål, enten det er et tidsmål eller et gjennomføringsmål. Det er viktig å legge inn noen lengre turer på 15 – 20 km, særlig 3-4 uker før løpet. Intervalltreningen bør og ha lengre dragtid og når kroppen er klar for det bør du øke lengden på intervalløktene. «Mengden langøkter trumfer hardøkter», sier Ola.
FORHANDLERE
Se alle forhandlere
→

SPORT 1
→

ANTON SPORT
→

FRAMSPORT
→

BULL SKI OG KAJAKK
→

OSLO SPORTSLAGER
→

LÖPLABBET
→

PLATOU SPORT
Se alle forhandlere

Culture Eats Talent
For Breakfast

Mellom- og langdistanseløperen Sigrid Jervell Våg tilbragte nylig to måneder på høydetrening i Iten, Kenya, byen der alle løper og som er kjent som The Home Of Champions. Men hva er det som gjør denne legendariske byen så spesiell?
Les mer
Illustrasjonsbilde
Foto: David Nguyen

Bondi 9
- mer komfortabel og
spretten enn
noen gang!Bondi 9
- bekvämare och
studsigare än
någonsin!

Endelig er den her – den folkekjære Bondi i helt ny drakt! Nye Bondi 9 byr på mer demping og nytt, sprettent skum. Ikke minst er den penere enn noensinne.
Les mer
Illustrasjonsbilde
Navigasjonspil
KUNDESERVICE
SOSIALE MEDIER
LØP TIL TOPPEN →