Endelig er den her – den folkekjære Bondi i helt ny drakt! Nye Bondi 9 byr på mer demping og nytt, sprettent skum. Ikke minst er den penere enn noensinne.
Les merSØK
Hva ser du etter?
Løpeskolen
I denne serien på 7 episoder får vi tips fra vår egen Ola Korbøl. Ola kan betegnes som en supermosjonist, og før han begynte å jobbe i Run AS var det han vi henvendte oss til når det kom en ny HOKA-modell som måtte testes. Når han ikke er opptatt med teamet vårt eller arbeider på et HOKA-event er han ofte å se ute på løpetur, om det er for å trene mot et gateløp, 10 km eller halvmaraton.
TRENING MOT MARATON
Nå begynner det å bli veldig langt og Ola er klar i sin tale; «det er lurt å få på noen skikkelige langturer». Det er veldig viktig å trene intervaller i den farta du skal løpe maraton på for at beina skal bli vant til farta. Det viktigste er ikke å være veldig rask på trening, men å herde beina og trene kroppen til å løpe effektivt. Start opptreningen tidlig og få nok kilometermengde.
